ĐỘT PHÁ TRONG ĐAU NỬA ĐẦU

- Các nhà khoa học đã tìm ra một liệu pháp mới để giảm đau trong bệnh đau nửa đầu. Và hơn thế, nó còn có tác dụng dự phòng cơn tái phát.

Ứng dụng mới

Nếu như bạn chưa từng bị chứng đau nửa đầu thì bạn không thể tưởng tượng được cái đau khủng khiếp mà nó gây ra. Nhưng với những người bệnh bị chứng đau nửa đầu (hội chứng migrain) thì có lẽ không bao giờ họ quên. Một cái đau nhói, một cái đau như xuyên thấu sọ, một cái đau tưởng chừng như có thể bổ tung sọ ra mà lấy hết cái đau. Điều đặc biệt là người bệnh chỉ đau nửa đầu và cơn đau rất hay tái phát.

Cho đến nay, bệnh đau nửa đầu còn chưa rõ nguyên nhân và chưa có biện pháp điều trị tận gốc. Nhưng trong khi chờ đợi các biện pháp điều trị mang tính triệt căn, người ta phải tìm cách nào đó giảm được sự đau đớn cho bệnh nhân.

>>Thuốc chữa đau nửa đầu

Lẽ tất nhiên, công nghiệp dược đã bào chế một số thuốc áp dụng cho bệnh này. Tuy nhiên, thuốc uống vẫn chưa được hoàn hảo như mong muốn. Nhiều trường hợp, cơn đau đầu không thể cắt đứt, tức là tác dụng dược lý chưa mạnh. Không ít trường hợp còn bị tái phát liên tục, tức là tác dụng dự phòng chưa đảm bảo. Và một trở ngại không thể không phủ nhận của việc sử dụng thuốc liên tục và kéo dài đã tạo thuận lợi cho những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu để tìm ra những biện pháp khả thi hơn. Mặc dù các biện pháp mới này có thể chưa hoàn toàn thay thế được thuốc uống nhưng ít ra nó cũng đảm bảo cho việc điều trị được khả quan hơn.

Dựa trên lý thuyết, đau dẫn truyền trong thần kinh là do sự dẫn truyền dòng điện gây ra. Vậy thì tại sao không dùng chính dòng điện để phá hủy mọi dẫn truyền đau. Vấn đề là kích thích như thế nào, cường độ bao nhiêu và vào đâu? Theo nguyên lý dòng điện, người ta đã thử nghiệm và ứng dụng liệu pháp dùng dòng điện tác dụng trên não bộ và thành công trong nhiều bệnh lý của cơ quan tối cao này. Một trong các biện pháp đó là “kích thích điện xuyên sọ”.

Theo đó, các nhà khoa học đến từ Trường Kỹ thuật Grove (Mỹ) đã sản xuất và ứng dụng thành công liệu pháp mới này trong việc giảm cơn đau nửa đầu. Các kỹ sư sinh học tại đây đã thiết kế ra thiết bị “kích thích điện xuyên sọ” và công việc điều trị của họ đã mang lại nhiều kết quả khả quan ở những người tham gia nghiên cứu.

Bản chất của liệu pháp

Liệu pháp “kích thích điện xuyên sọ” thực ra là dùng một dòng điện thích hợp cho đi thẳng vào não bộ nhằm tác dụng lên những trung khu thần kinh đặc hiệu. Một trong các liệu pháp kinh điển và nổi tiếng đó là sốc điện để điều trị chứng trầm cảm. Tuy nhiên, dùng dòng điện để điều trị chứng đau nửa đầu thì thật là mới mẻ và táo bạo.

Thiết bị bao gồm 3 bộ phận cơ bản là pin tạo dòng điện, 2 điện cực và một máy tính điều khiển. Pin sẽ là bộ phận tạo ra dòng điện để dòng điện này đi vào trong não bộ. Dòng điện ra khỏi pin là dòng điện 9V và có cường độ là 2mA nên không hề gây nguy hiểm, chỉ tương đương như dòng điện của một cái iphone. Hai điện cực gồm có một điện cực âm và một điện cực dương.

NGUYÊN NHÂN CHÍNH KHIẾN ĐAU NỬA ĐẦU

Trong bối cảnh của cuộc sống căng thẳng vì kẹt xe, giờ học, giờ làm việc, giá sinh hoạt, lại thêm bệnh tật chực chờ, muốn không đau đầu chỉ có thể là… siêu nhân! Nhưng chuyện gì cũng có nặng - nhẹ. Đánh giá theo cường độ của cơn đau, đau đầu kiểu nào cũng không thấm vào đâu nếu so sánh với cơn đau nửa đầu.

Quán quân về... đau đầu

Khác với đa số trường hợp đau đầu do viêm xoang, thoái hóa cột sống, cảm mạo... cơn đau nửa đầu xuất hiện đột ngột như trời giáng và kéo dài nhiều giờ, thậm chí đến đôi ba ngày! Cơn đau thường định vị nửa đầu, cứ như bị ai gõ búa vào đầu từng đợt đi kèm với cảm giác da đầu căng và rát như bị bỏng. Điểm đáng ghét của đau nửa đầu là bệnh thừa nước đục thả câu. Bằng chứng là bệnh chực chờ phát cơn đau vào những lúc như: hành kinh, sau một đêm mất ngủ, sau một ngày làm việc đuối sức, khi thay đổi thời tiết và nhất là khi tích lũy bực bội vì stress!

>>Chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu kéo dài có thể gây nhiều hậu quả nguy hại như trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc làm mất thị lực và mù vĩnh viễn.

Nếu chỉ có thế thì chứng đau nửa đầu chưa đủ điểm để nhận giải quán quân về đau đầu. Cùng lúc với cơn đau kêu trời không thấu, nạn nhân chứng đau nửa đầu còn phải chịu trận khổ triền miên với hàng loạt biểu hiện: rối loạn thần kinh dưới hình thức ù tai, mờ mắt, tê dại nửa người, biến động tâm lý dưới dạng trầm uất, sợ ánh sáng, sợ tiếng động, sợ mùi tanh, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa đến mật vàng, mật xanh...

Khi người bệnh đi khám thì đau nửa đầu vẫn dễ bị chẩn đoán nhầm với một số nguyên nhân gây đau đầu khác như viêm xoang… nên có thể dẫn đến điều trị không đúng căn nguyên. Những người bị đau nửa đầu không chỉ thường xuyên bị cơn đau hành hạ, mà lâu ngày bệnh còn dẫn đến những hậu quả nguy hại khác cho sức khỏe như suy giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, dẫn đến mất thị lực và mù vĩnh viễn.

Lệ thuộc thuốc đau đầu - đòn bẩy của nhiều bệnh

Khổ hơn nữa cho người bệnh là tuy hiện nay không thiếu thuốc giảm đau nhưng để cắt đứt cơn đau nửa đầu lại thật không dễ - vì bệnh hầu như “xem” thuốc giảm đau loại thông thường “không ra gì”! Thầy thuốc tuy đang có trong tay một số thứ thuốc đặc hiệu, nhưng éo le lại ở điểm thuốc nào cũng có phản ứng phụ khi dùng dài lâu, đặc biệt trên hệ tuần hoàn. Hậu quả là có bệnh nhưng không dám uống thuốc (!).

Đi xa hơn nữa, theo Hiệp hội Đau nửa đầu CHLB Đức (DMG), dùng thuốc giảm đau trong trường hợp đau nửa đầu dễ dẫn đến hội chứng đau đầu vì lệ thuộc thuốc. Vì thế, để tránh phải lệ thuộc không nên dùng thuốc đau đầu mỗi lần lâu hơn 3 ngày và mỗi tháng nhiều hơn 10 ngày.

Kẹt cho nạn nhân đau nửa đầu là bệnh ít khi kéo dài vài giờ. Bệnh cũng ít khi xuất hiện mỗi tháng vài ngày. Chính vì thế mà bệnh nhân đau nửa đầu là “ứng viên” hàng đầu của tình trạng không - uống - thuốc - không - xong - nhưng - nghỉ - thuốc - lại - đau -đầu. Nếu tưởng chỉ hại có thế thì lầm. Theo cảnh báo của DMG, lệ thuộc thuốc đau đầu chính là đòn bẩy của tai biến mạch máu não và trầm uất.

Tác nhân gốc tự do

Các nghiên cứu gần đây nhận thấy, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch nitric oxide và histamine. Tình trạng này xảy ra quá mức làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu. Những cơ chế phức tạp này dẫn đến những rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường và gây nên cơn đau nửa đầu.

CHUYÊN DA ĐIỀU TRỊ ĐAU NỬA ĐẦU

Đau nửa đầu là một trong những chứng bệnh khá phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và cách sống, chúng ta có thể giảm sự thường xuyên cũng như mức độ nghiêm trọng của bệnh này.

Tránh các nguyên nhân kích hoạt bệnh. Nguyên nhân kích hoạt chứng đau nửa đầu thông thường gồm có hút thuốc (chất nicotin làm hẹp mạch máu trong não), tập thể dục nặng quá nhiều, căng thẳng, những thay đổi về kiểu ngủ, đau đầu, cổ và các vấn đề về răng.

Theo dõi đường huyết. Sự sụt giảm lượng đường huyết cũng là một nguyên nhân gây đau nửa đầu, bởi nó dẫn đến việc glucose được đưa vào dòng máu, khiến huyết áp tăng cao. Hãy ăn điều độ 4 tiếng 1 lần và đừng để bụng rỗng trong 12 tiếng ban đêm. Chọn những thức ăn có chỉ số đường huyết GI thấp như rau quả, sữa chua ít béo, phó-mát...

Kiểm tra lượng tiêu thụ caffein. Quá nhiều chất caffein có thể khiến mạch máu quanh não bị bóp chặt quá mức, có thể gây đau nửa đầu. Hơn 300 mg caffein/ngày (khoảng 3 tách cà phê đậm đặc hoặc 5 tách cà phê hòa tan) có thể “làm khổ” đầu bạn.

Chú ý chất phụ gia. Nhiều người mắc chứng bệnh này rất nhạy với các chất phụ gia trong thực phẩm như monosodium glutamate (có trong một số loại phó-mát và thịt hộp), aspartame (một loại đường nhân tạo), tartrazine (chất được sử dụng để tạo màu cho nước uống có ga), sodium benzoate (có trong tôm, bơ thực vật, nước uống có ga và kẹo).

>>Những điều cần biết đau nửa đầu

Nhai gừng. Nhai gừng sống có thể làm giảm buồn nôn và các vấn đề về tiêu hóa thường đi kèm với chứng đau nửa đầu. Gừng còn ngăn chặn những tác động của các chất prostaglandin, là những chất có thể gây viêm sưng mạch máu trong não, gây đau nửa đầu.

Tăng cường serotonin. Những người bị đau nửa đầu có lượng serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh) thấp. Nên ăn các loại thực phẩm như thịt gà, trứng, sản phẩm sữa, chuối, đậu, chà là, yến mạch, cơm, gạo nguyên hạt, quả hạch và các loại hạt để tăng cường serotonin.

Uống nước. Mất nước là một nguyên nhân phổ biến của căn bệnh này. Các mô quanh não chủ yếu là nước. Khi mất nước, chúng co lại, tạo ra sự kích thích và gây đau đầu. Uống 1-2 lít nước/ngày để giảm độ nặng, thời gian cũng như mức độ thường xuyên của bệnh.

Dùng thực phẩm giàu magnesium. Quá ít magnesium khiến lưu lượng máu đến não giảm và lượng đường huyết thấp, hai nguyên nhân gây đau nửa đầu. Các loại rau lá xanh, súp cà chua, quả hạch, các loại hạt, gạo nguyên hạt, đậu, khoai tây và yến mạch đều có chứa magnesium.

Tập yoga. Yoga giúp tạo sự bình tĩnh, bớt căng thẳng và giảm đau nhức. Một số tư thế giúp làm giảm sự cứng đơ ở cổ và vai

NHỮNG PHƯNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU NỬA ĐẦU TỐT NHẤT

Chứng đau nửa đầu có thể bắt nguồn từ một số yếu tố nguy cơ, như bệnh tim mạch, béo phì, cao huyết áp, cao cholesterol, hút thuốc lá và thiếu rèn luyện thể chất...

Một nghiên cứu gần đây phát hiện rằng, những phụ nữ bị chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng bị tổn thương não (cấu trúc hoặc chức năng não trở nên bất thường) hơn so với những người không đau nửa đầu.

Trang web Health.com dẫn lời của Tiến sĩ Mark Kruit thuộc Trung tâm Y tế Trường ĐH Leiden (Hà Lan), người đứng đầu cuộc nghiên cứu: "Chúng tôi thấy những phụ nữ đã trải qua chứng đau nửa thường có sự thay đổi về khối lượng não. Tuy nhiên, không có bằng chứng mạnh mẽ về mối liên quan giữa mức độ của chứng đau nửa đầu hoặc các yếu tố liên quan khác tới những tổn thương não".

Kết quả nghiên cứu, vừa được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Y khoa Mỹ, cho thấy những người bị chứng đau nửa đầu thường có sự thay đổi chất trắng trong não, vốn gây ra bởi tình trạng thiếu oxy trong các tế bào não (thiếu máu cục bộ).

>>Biện pháp giúp đau nửa đầu

Theo các nhà nghiên cứu, sự thay đổi trên là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm, như bệnh xơ vữa động mạch, đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc suy giảm nhận thức.

Các nhà nghiên cứu cho biết, phụ nữ thường dễ mắc chứng đau nửa đầu hơn đàn ông. Các nghiên cứu trước đây giải thích rằng, chứng đau nửa đầu chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi mức nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo: đau nửa đầu không phải là căn bệnh bạn có thể xem thường. Chứng đau nửa đầu có thể bắt nguồn từ một số yếu tố nguy cơ, như bệnh tim mạch, béo phì, cao huyết áp, cao cholesterol, hút thuốc lá và thiếu rèn luyện thể chất...

ĐỐI TÁC ĐAU NỬA ĐẦU

Thời tiết giao mùa, nóng lạnh thất thường là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh. Trong đó, đau nửa đầu không chỉ là một bệnh nguy hiểm mà còn là “thủ phạm” của không ít phiền toái, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

>>Chứng đau nữa đâu

Các cơn đau nửa đầu đang hành hạ bạn 

Khi những cơn đau đầu “ghé thăm” 

Những ngày gần đây, chị Hoàng Hạnh (Mai Dịch, Hà Nội) thường xuyên cảm thấy chóng mặt, nhức đầu. Chị vốn là một trong những bệnh nhân mắc chứng bệnh đau nửa đầu đã nhiều năm nay. Vì vậy, mỗi lần thời tiết thay đổi, đặc biệt là thời điểm giao mùa, chị không tránh khỏi việc bị những cơn đau đầu hành hạ, gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống và công việc. Chị Hạnh chia sẻ: “Đợt này, tôi thường xuyên bị đau đầu kéo dài, có những cơn đau mạnh, phải chừng 3-4 tiếng mới hết. Vì chứng đau nửa đầu này mà tâm trạng tôi cũng đâm ra dễ cáu gắt, bực bội vô cớ, làm khổ cả con cháu…”

Biểu hiện của chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một hội chứng thần kinh bắt nguồn từ hiện tượng rối loạn của hệ thống mạch máu não với những triệu chứng điển hình như: đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn thị giác… Bệnh gây ra bởi nhiều nguyên nhân như mệt mỏi, stress, căng thẳng, thay đổi nồng độ hoóc môn, ăn uống không đầy đủ, thất thường... Bên cạnh đó, vấn đề thay đổi thời tiết cũng là nguyên nhân quan trọng, góp phần làm gia tăng tình trạng đau nửa đầu ở các bệnh nhân. Khi thời tiết thay đổi thất thường cũng là lúc những cơn đau nửa đầu dữ dội “ghé thăm”.

“Đối sách” với chứng đau nửa đầu 

Đau nửa đầu là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống. Bệnh không nguy hiểm ngay đến tính mạng nhưng sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp, do vậy cần phải được điều trị càng sớm càng tốt.

Để làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu, trước hết phải cần thay đổi lối sống bằng cách chọn cho mình một chế độ ăn uống thích hợp, lành mạnh, kết hợp tập thể dục đều đặn, tránh căng thẳng. Bên cạnh đó, những người đã có thâm niên “làm bạn” với chứng đau nửa đầu cần phải chú ý luôn giữ cho mình có một tinh thần lạc quan, yêu đời… Tinh thần thoải mái, vui tươi chính là “bí kíp” đánh bại chứng đau nửa đầu cực kì hiệu quả.

Bí giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm chức năng bổ não cũng là một trong những “trợ thủ” đắc lực trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đau nửa đầu và đau vai gáy. Khi sử dụng ở mức thường xuyên, các sản phẩm này có thể giúp giảm mức độ và tần suất của các cơn đau, tăng cường chức năng của thần kinh lẫn cơ bắp, đồng thời chặn đứng “thủ phạm” gây ra chứng đau nửa đầu.

VÌ SAO LẠI ĐAU NỬA ĐẦU

1. Bệnh đau nửa đầu là gì ?

Đau nửa đầu là một bệnh thuộc loại bệnh lý đau đầu do căn nguyên mạch, có đặc điểm bệnh lý cơ bản là: đau nửa đầu từng cơn, gặp nhiều ở tuổi thanh thiếu niên, ở nữ gặp nhiều hơn nam và đa số có yếu tố gia đình.

Phân loại chuẩn đoán phòng bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu, nhức và kéo dài từ 4 đến 72 giờ đồng hồ; với những triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn), và sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). Khoảng một phần ba người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được tiền triệu ('aura') - hình ảnh, mùi vị, hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra.

2. Phân loại bệnh

Theo như cuốn ICHD-2, có bảy loại đau nửa đầu (trong đó một số loại được phân loại nhỏ hơn):

- Bệnh đau nửa đầu không có tiền triệu, hay đau nửa đầu loại thường, là các trường hợp đau nửa đầu không đi kèm tiền triệu (thay đổi cảm giác thị giác, xem dưới đây).

- Bệnh đau nửa đầu có tiền triệu là các trường hợp đau nửa đầu đi kèm tiền triệu. Một số ít trường hợp có tiền triệu không bị đau đầu, hay có đau đầu nhưng không phải đau nửa đầu. Có hai nhóm khác là Đau nửa đầu ảnh hưởng bán thân di truyền và Đau nửa đầu ảnh hưởng bán thân không di truyền, trong đó bệnh nhân bị đau nửa đầu có tiền triệu đi kèm sự giảm khả năng vận động. Nếu hai người có họ hàng mật thiết cùng bị thì được coi là "di truyền", nếu không thì được coi là "không di truyền". Một nhóm khác là "đau nửa đầu liên quan đến động mạch nền", trong đó đau đầu và tiền triệu đi kèm với hiện tượng khó nói, chóng mặt, ù tai, và một số triệu chứng có liên quan đến thân não, nhưng không bị giảm khả năng vận động.

- Hội chứng định kỳ ở trẻ em thường là tiền thân của đau nửa đầu bao gồm nôn mửa theo chu kỳ (thỉnh thoảng có giai đoạn bị nôn mửa nhiều), đau bụng liên quan đến đau nửa đầu (đau bụng, thường đi kèm với buồn nôn), và chóng mặt cực điểm lành tính ở trẻ em (thỉnh thoảng bị chóng mặt).

- Đau nửa đầu võng mạc liên quan đến đau nửa đầu đi kèm rối loạn thị giác hoặc thậm chí không nhìn thấy gì ở một bên mắt.

- Biến chứng đau nửa đầu khi đau nửa đầu và tiền triệu kèo dài bất thường hoặc xảy ra nhiều bất thường, hoặc đi kèm co giật hay tổn thương não.

- Khả năng đau nửa đầu khi các triệu chứng có một số đặc điểm của đau nửa đầu nhưng chưa đủ bằng chứng để kết luận là đau nửa đầu một cách chắc chắn.

3. Chẩn đoán

Trong cộng đồng hiện nay, bệnh đau nửa đầu chưa được chẩn đoán đầy đủ và còn bị chẩn đoán sai. Việc chẩn đoán đau nửa đầu không đi kèm tiền triệu có thể được thực hiện dựa theo tiêu chuẩn "5,4,3,2,1" của Hiệp hội Quốc tế về Bệnh đau đầu :

- Nhiều hơn 5 cơn đau

- Kéo dài 4 giờ đến 3 ngày

- Có nhiều hơn 2 biểu hiện sau - ảnh hưởng một bên, có đặc tính nhức/đau co bóp, đau từ trung bình đến nặng, bị nặng thêm nếu hoạt động thể chất hoặc có xu hướng tránh hoạt động thể chất.

- Có nhiều hơn 1 triệu chứng đi kèm sau - buồn nôn và/hoặc nôn mửa, chứng sợ ánh sáng, chứng sợ âm thanh

Đối với đau nửa đầu có tiền triệu, chỉ cần 2 cơn đau là đủ để kết luận bệnh.

Nếu có 4 trong 5 tiêu chuẩn trên nghĩa là tỉ lệ đúng dương tính để chẩn đoán đau nửa đầu là 24.

Dựa vào sự mất khả năng cảm giác, buồn nôn và nhạy cảm, có thể chẩn đoán đau nửa đầu với.

- Độ nhạy là 81%

- Độ đặc hiệu là 75%

Đau nửa đầu cần được phân biệt với các nguyên nhân gây đau đầu khác như Đau đầu cụm. Đó là kiểu đau đầu một bên rất nặng cảm giác như bị đâm. Thời gian một cơn đau thường là 15 phút đến 3 tiếng. Bắt đầu của một cơn đau thường xảy ra rất nhanh và đa số là không có dấu hiệu báo trước điển hình như đau nửa đầu.

4. Phòng bệnh đau nửa đầu

Các biện pháp dự phòng bệnh đau nửa đầu là một phần quan trọng trong điều trị bệnh này. Các biện pháp này có nhiều loại, bao gồm uống thuốc hay bổ sung dinh dưỡng, thay đổi lối sống như tăng cường thể dục và tránh các yếu tố kích hoạt cơn đau.

Mục tiêu của biện pháp dự phòng là để giảm tần số, mức độ đau và thời gian kéo dài của những cơn đau, đồng thời tăng hiệu quả của các biện pháp cắt cơn đau. Một lý do nữa là để tránh việc đau đầu do dùng quá nhiều thuốc hay đau đầu ngược, một vấn đề khá phổ biến đối với các bệnh nhân đau nửa đâu. Người ta cho rằng hiện tượng này một phần là do dùng quá nhiều các loại thuốc giảm đau, và có thể dẫn tới đau đầu mãn tính hàng ngày.

Nhiều biện pháp dự phòng khá hiệu quả: kể cả khi dùng giả dược, 1/4 bệnh nhân thấy giảm tần số đau đầu xuống một nửa hoặc hơn, và với các biện pháp thực sự thì con số này còn cao hơn nhiều. Hiện nay có nhiều loại thuốc để phòng hoặc giảm tần số, thời gian và mức độ các cơn đau nửa đầu. Chúng cũng có thể làm giảm mức độ biến chứng của bệnh. Các thuốc phổ biến hiện nay là propranolol, atenolol, metoprolol, flunarizine, sodium valproate, topiramate. Nhưng cần uống ít nhất trong vòng 3 tháng.

5. Điều trị bệnh như thế nào ?

- Đối với các thể nhẹ, cơn đau xảy ra thưa, nhanh chấm dứt, cường độ đau nhẹ hoặc vừa phải, bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc giảm đau thông thường không steroid (aspirin, aidometacin, diclofenac...). Người có bệnh dạ dày được dùng paracetamol.

- Với những thể nặng, cơn đau dày, có thể dùng thuốc sau:

+ Naproxen: Là thuốc chống viêm giảm đau không steroid có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp các prostaglandin, giúp hạ nhiệt, giảm cơn đau nửa đầu. Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Không dùng cho người bị loét dạ dày, hen, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, trẻ em dưới 15 tuổi.

+ Gynergen: Làm mất cơn đau nửa đầu do làm co các nhánh ở động mạch cảnh ngoài, trị nhức đầu do vận mạch. Không dùng quá 7 ngày, nếu quá cần thì phải nghỉ mấy ngày mới được dùng tiếp. Thuốc có chống chỉ định với phụ nữ có thai, người bị bệnh tim, suy gan thận nặng, xơ cứng động mạch, suy tuần hoàn ngoại vi.

- Dự phòng cơn đau: Áp dụng cho những người có cơn đau dày, thể nặng. Chọn một trong các thuốc có tác dụng trực tiếp đến những yếu tố tạo cơn đau:

+ Dihydroergotamin: Có tác dụng duy trì thế cân bằng vận mạch ở não, kháng serotonin. Nó làm ổn định tính tăng phản ứng ở các mạch máu, nhất là ở hệ thống động mạch cảnh ngoài. Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người suy gan, thận nặng.

+ Pizotifen: Phụ nữ có thai, nam giới phì đại tuyến tiền liệt, người bệnh tăng nhãn áp (glaucome) không được dùng.

+ Flunarizin: Ngăn chặn sự tích tụ ion canxi trong tế bào thần kinh, phòng đau nửa đầu. Chỉ dùng thuốc này khi đã được bác sĩ chuyên khoa thần kinh thăm khám, có chẩn đoán xác định và kê đơn.

Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp: kiêng rượu và thuốc lá (tránh hít phải khói thuốc), hạn chế bia, cà phê. Ngoài ra, bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh; đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày), tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu.

LÝ DO DẪN TỚI ĐAU NỬA ĐẦU

Tôi 27 tuổi, thường đau nửa đầu theo kiểu giật giật vào buổi chiều và chỉ xảy ra trong mùa hè, cứ cách vài hôm hoặc liên tiếp 2-3 ngày. Thưa bác sĩ tôi mắc bệnh gì, cách chữa thế nào? (Văn Hưng).

>>Không lo bệnh đau nửa đầu

Chào bạn,

Đau đầu là triệu chứng của hàng trăm căn bệnh, từ nhẹ do rối loạn điều tiết thị giác ở người cần đeo kính nhưng chưa chịu đeo; bệnh bội nhiễm như viêm xoang, cho đến nghiêm trọng như bướu não. Thường gặp hơn là vì căng thẳng tinh thần.

Thông thường người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau dù chỉ là chữa cháy. Tốt hơn nữa là cần biết cách áp dụng các liệu pháp không dùng thuốc đặc hiệu để tránh phản ứng phụ của thuốc, như châm cứu, ấn huyệt, xông hơi, cạo gió…

Nếu đau đầu không thuyên giảm sau 2 ngày dùng thuốc hoặc xảy ra thường hơn 8 ngày trong tháng, bệnh nhân cần đến thầy thuốc để tầm soát nguyên nhân và điều trị đúng bài bản. Bệnh không thể chẩn đoán từ xa.

Theo BS Lương Lễ Hoàng - VnExpres

RỐI LOẠN DẪN TỚI ĐAU NỬA ĐẦU

>>ĐAU NỬA ĐẦU MÃN TÍNH

Đau nửa đầu Migraine là một trường hợp đặc biệt thuộc nhóm nhức đầu mạn tính có nguồn gốc rối loạn nguyên phát ở não. Migraine là loại bệnh không nguy hiểm đến tính mạng ngoại trừ các thể đặc biệt như Migraine có biến chứng thần kinh. Mặc dù vậy, nó thường xuất hiện những cơn nhức nửa đầu dữ dội kéo dài kết hợp với một số triệu chứng khác làm ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc phát hiện và điều trị kịp thời là cần thiết, bởi lẽ làm hạn chế được các cơn đau gây khó chịu, lo lắng cho người bệnh nhằm cải thiện về hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống cho người bệnh và những biến chứng có thể xảy ra. Migraine gặp ở phụ nữ nhiều hơn ở nam giới tỷ lệ nữ/nam khoảng 3/1, gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở nữ tuổi trẻ dưới 45 tuổi, hiếm gặp hơn ở người cao tuổi già và trẻ em. Theo thống kê mới đây ở Hoa kỳ thì tỷ lệ mắc bệnh tương đối cao xấp xĩ 18% ở nữ giới và 5 – 7% ở nam giới. Riêng ở Việt Nam thì chưa có một số liệu thống kê chính thức. Về cơ chế bệnh sinh xếp vào nhóm đau đầu do nguyên nhân mạch máu còn gọi là hội chứng Thần kinh - mạch máu ở não và có tính chất cơn rõ rệt. Các tác giả trên thế giới như Thomas Willis 1960 hay Jame Lane 1990… cho rằng Migraine là loại nhức đầu có liên quan đến vai trò của chất dẫn truyền thần kinh thuộc hệ serotoninergic, nó có tác dụng co các động mạch lớn và giãn các động mạch nhỏ cũng như các vi mạch, thuyết này hiện nay các nhà thần kinh học thế giới vẫn còn công nhận. Về cơ gây bệnh cũng như biểu hiện lâm sàng của bệnh giữa nam và nữ không có sự khác nhau rõ rệt. Một số tác giả còn cho rằng có sự liên quan với di truyền trong một số thể Migraine như migraine với biến chứng liệt nửa người có tính chất gia đình.

VỀ CHẨN ĐOÁN 

Việc chẩn đoán migraine hoàn toàn dựa vào triệu chứng lâm sàng mà chưa có xét nghiệm hoặc dấu ấn sinh học nào là đặc hiệu để chẩn đoán kể cả chẩn đoán hình ảnh. Tuy nhiên, chẩn đoán hình ảnh có thể giúp chúng ta chẩn đoán phân biệt các thể Migraine không điển hình hoặc thể Migraine có biến chứng liệt nửa người với các loại nhức đầu khác có tổn thương thực thể ở não như: Dị dạng mạch não, u não, tụ máu... Ngoài ra, Chẩn đoán hình ảnh còn có thể loại trừ được các tổn thương liên quan đến vùng răng hàm mặt và vùng Tai mũi họng. Tiêu chuẩn chẩn đoán Migraine theo Hội đau đầu Quốc tế (IHS) như sau: 

Migraine điển hình không có thoáng báo (không Aura) là đau nửa đầu theo cơn với tính chất: cơn đau nửa đầu kéo dài từ 4 – 72 giờ (A). Kèm theo phải có ít nhất 2 trong các triệu chứng như: đau một bên và thể lần lượt đổi bên (Không cố định bên nào), có hiện tượng mạch đập ở vùng thái dương, mức độ đau có thể vừa hoặc dữ dội tuỳ theo từng bệnh nhân và đau tăng lên khi gắng sức (B). Trong cơn có ít nhất một trong các triệu chứng nôn và/ hoặc buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động (C). Ít nhất có 5 cơn đáp ứng đủ các tiêu chuẩn trên (D). Đối với Migraine điển hình có thoáng báo (có Aura) thì việc chẩn đoán phải có ít nhất 2 cơn nhức đầu đầy đủ tiêu chuẩn (A) – (C) ở trên và kèm theo xuất hiện các triệu chứng trong cơn như rối loạn cảm giác nửa người, liệt các dây thần kinh sọ, liệt nửa người, rối về thị giác, rối loạn ngôn ngữ, các triệu chứng này chỉ thoáng qua và mất đi sau vài phút kéo dài không quá 1 giờ. Nếu triệu chứng này tồn tại lâu và tồn tại cả sau cơn thì đây là thể Mgraine có biến chứng. Tuy nhiên, phải loại trừ được các bệnh khác có nguyên nhân tổn thương thực thể. Một số thể Migraine không điển hình như: kèm theo mất ý thức, liệt nửa người có tính chất gia đình, thể tiêu hóa, thể có thất điều, thể giả hội chứng tiền đình (nhức nửa đầu kèm theo ù tai một bên, chóng mặt)… Migraine có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đó là Migraine mạn tính kéo dài, trạng thái migraine, nhồi máu não do Migraine, co giật do Migraine.

. ĐIỀU TRỊ MIGRAINE

Migraine cần được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Tuy vậy, trước khi điều trị cần làm một số xét nghiệm thăm dò tùy theo từng trường hợp cụ thể như chụp cắt lớp vi tính so não, chụp cộng hưởng từ sọ não, siêu âm hệ thống mạch máu trong và ngoài sọ, chụp mạch não và một số xét nghiệm cơn bản cần thiết khác để loại trừ các bệnh lý thực tổn ở não nguy hiểm cụ thể là: Dị dạng mạch não, u não, tụ máu, não úng thủy… và cũng có thể phát hiện các bệnh lý nội khoa khác kèm theo. Để điều trị có hiệu quả Migraine cần phải kết hợp song song 3 phần dưới đây:

1. Các phương pháp điều trị chung là ngăn ngừa các yếu tố có thể gây cơn: chế độ ăn uống hạn chế các chất kích thích như rượu bia thuốc lá. Chế độ giấc ngủ phù hợp tránh thức khuya hoặc rối loạn giấc ngủ. Chế độ lao động và sinh hoạt tránh căng thẳng (stress) kết hợp với thư giãn luyện tập. Điều kiện môi trường nơi ở phải có ánh sáng phù hợp và tránh nhiều tiếng động. Giáo dục cho bệnh nhân biết về tình trạng bệnh, cách dùng thuốc và cách theo dõi tiến triển của bệnh.

2. Điều trị cắt cơn đau (điều trị giai đoạn cấp) khi đang có cơn đau: nhằm mục đích là cắt cơn đau nhanh chóng, hiệu quả, hạn chế tác dụng phụ, cải thiện khả năng, chức năng thần kinh cho bệnh nhân. Các nhóm thuốc đặc hiệu thường dùng: nhóm Ergotamine Tartrate hoặc nhóm Triptan (Sumatriptan, Eletriptan, Naratriptan, Rizatriptan, Almotriptan và Zolmitriptan) có thể dùng dạng viên uống hoặc dạng tiêm (khi bệnh nhân có biểu hiện nôn nhiều) và cần dùng ở giai đoạn sớm mới có tác dụng tốt. Tuy nhiên, không được dùng quá liều vì thuốc này có thể dẫn đến hoại tử đầu chi, thuốc không được dùng cho phụ nữ có thai, thận trọng khi đang có kinh nguyệt cũng như những trường hợp nhiễm trùng nặng. Ngoài ra, cần phải kết hợp với các thuốc giảm đau thông thường thuộc nhóm không Steroid và có thể kết hợp với thuốc chống nôn khi bệnh nhân nôn nhiều.

3. Điều trị nền (điều trị dự phòng): chỉ sử dụng khi tần suất các cơn dày, ít nhất có 2 - 3 cơn mỗi tuần, các thể Migraine có biến chứng và Migraine gây trở ngại lớn đến lao động, sinh hoạt hàng ngày mặc dù đã được điều trị giai đoạn cấp. Điều trị nền với mục đích làm giảm về cường độ cũng như tần số cơn, dần dần tiến đến cắt hoàn toàn cơn và tránh tái phát cơn. Thời giai điều trị ít nhất là 2-3 tháng kể cả khi không còn cơn đau. Các thuốc thường được sử dụng là: Dihydroergotamine (Tamik, Seglor) có thể phối hợp với các thuốc có tác dụng giãn mạch não thuộc nhóm chẹn ion Ca (Flunarizin) và cũng có thể kết hợp các nhóm thuốc chống trầm cảm 3 vòng ( Amitryptilin), nhóm chẹn ß giao cảm (propranolol). Số lượng loại thuốc dược lựa chọn và liều dùng phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Ths. Bs Nguyễn Văn Hướng

ĐÂU NỬA ĐẦU Ở PHỤ NỮ

Đau nửa đầu thường xuất hiện có tính chất chu kỳ, với biểu hiện: cơn đau khu trú ở bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Đây là căn bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh.

Cơn đau khó chịu

Tùy cơ địa mà mức độ cũng như thời gian đau của mỗi người khác nhau, nhưng triệu chứng điển hình của bệnh như sau: Cơn đau đầu: Cơn đau chỉ khu trú ở một nửa đầu, đôi khi đau đầu có thể xuất hiện luân phiên từ bên nọ lại chuyển sang bên kia, cứng cơ cổ. Trong cơn đau, người bệnh có cảm giác đau nặng đầu rất khó chịu, đau giật giật theo nhịp mạch đập, mức độ từ vừa phải đến dữ dội, có thể nối tiếp từ cơn này đến cơn khác. Thời gian của mỗi cơn đau kéo dài trung bình từ 4 – 12 giờ (nếu không được điều trị). Kèm theo người bệnh có thể buồn nôn, nôn, sợ tiếng động và ánh sáng, dễ bị kích thích và cáu gắt… Sau cơn đau đầu, nếu được nghỉ ngơi và có được một giấc ngủ sâu, sức khỏe sẽ phục hồi tốt. Ngược lại, nếu người bệnh không ngủ được hoặc ngủ không sâu sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu âm ỉ và nặng đầu sẽ kéo dài một vài ngày.

>>Chữa đâu nửa đầu nhanh khỏi

Tần suất xuất hiện cơn đau nửa đầu có thể là 1-2 lần/tháng, nhưng cũng có thể cao hơn: 4-5 lần/tháng. Trong một số trường hợp có xuất hiện triệu chứng báo trước cơn đau như thay đổi tâm lý, rối loạn thị giác, rối loạn tiêu hóa..

Nguyên nhân không rõ ràng

Nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu đến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Có nhiều yếu tố sinh bệnh như: co giãn mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), các chất trung gian hóa học (trong đó có vai trò của serotonin – một chất có chức năng truyền tải các tín hiệu thần kinh lên não), sự tích tụ bất thường calci bên trong tế bào thần kinh. Chứng đau nửa đầu còn hay xảy ra đối với rất nhiều phụ nữ do sự thay đổi hormon thời kỳ kinh nguyệt, trưởng thành, mang thai và mãn kinh. Ngoài ra còn có các yếu tố khác cũng gây đau nửa đầu như: căng thẳng, thay đổi thời tiết, giấc ngủ thất thường,…

Điều trị như thế nào?

Bệnh đau nửa đầu thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các cơn đau tái diễn liên tục nếu không được điều trị tốt sẽ làm suy giảm nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần, khả năng lao động cũng như chất lượng sống của người bệnh.

Không có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn bệnh đau nửa đầu, nhưng có thể kiểm soát bằng cách cắt cơn đau và dự phòng cơn đau đầu. Để điều trị cơn đau đầu, bác sĩ có thể cho người bệnh dùng thuốc giảm đau thông thường đối với những người bị đau nhẹ hoặc vừa phải, cơn đau thưa, nhanh chấm dứt. Đối với các trường hợp đau nặng, cơn đau dày dùng thuốc chống viêm giảm đau và thuốc dự phòng cơn đau. Việc dùng thuốc tuyệt đối phải theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Nguồn: Sức khỏe và đời sống

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NỬA ĐẦU

Theo các nhà khoa học thuộc trường ĐH Bắc Carolina, Chapel Hill – Mỹ, với tiền sử đau nửa đầu và các bệnh đau đầu khác, thị giác của người trung niên có thể sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn những người bình thường khác.

>>Điều trị nhanh bệnh đâu nửa đầu

Những tổn thương này liên quan đến các mạch máu được gọi là bệnh màng lưới (retinopathy). Căn này có thể làm suy thoái võng mạc, dẫn đến mất thị lực và thậm chí mù vĩnh viễn.

Các nhà khoa học thuộc ĐH Bắc Carolina, Chapel Hill đã tiến hành hồi cứu lại chứng bệnh đau nửa đầu của hơn 10.900 người, trong độ tuổi từ 51 – 71 tuổi.

22% trong số đó bị bệnh đau đầu, và có nguy cơ mắc bệnh màng lưới cao hơn người bình thường từ 1,3 – 1,5 lần. Còn những người có chứng đau nửa đầu cũng sẽ có nguy cơ giảm thị lực gấp 1,5 lần người không có tiền sử mắc bệnh đau đầu.

Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí chuyên ngành Thần kinh học – Neurology vào ngày 15/5. Nghiên cứu còn được sự hỗ trợ của Viện Quốc gia Hoa Kỳ về Tim, Máu và Phổi (U.S. National Heart, Blood, and Lung Institute.)

Theo nghiên cứu này, tại Mỹ, bệnh đau nửa đầu đã ảnh hưởng đến 17% giới nữ và 6% giới nam. Bệnh đau nửa đầu có thể làm cho bệnh nhân hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nhaỵ cảm với âm thanh và ánh sáng….

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nửa đầu chưa được làm sáng tỏ, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng căn bệnh này có liên quan đến các dây thần kinh và mạch máu.

Nhiều nghiên cứu hiện nay đã cho thấy những mối liên quan giữa chứng bệnh đau nửa đầu và sự gia tăng nguy cơ của bệnh tim mạch và đột quỵ.

VÌ SAO ĐAU NỬA ĐẦU

- Cách đây 10 năm em từng bị tai nạn, phải nằm viện hết nửa tháng. Đến giờ tuy không bị ảnh hưởng về tinh thần nhưng trên chân mày trái của em vẫn còn sưng cao hơn bên phải và nếu nhổ chân mày thì trên trán bên trái em nó cứ nhột nhột. Nhờ BS tư vấn giúp em! 

(Thảo Nguyên ) 

Chào Nguyên,Theo mô tả của em, bác sĩ nhận thấy em có triệu chứng dị cảm ở vùng mặt. Tuy nhiên, cần phải hỏi bệnh, khám trực tiếp mới xác định được nguyên nhân. Em nên đi khám chuyên khoa Nội thần kinh, bác sĩ khám sẽ chỉ định chụp CT nếu cần, Nguyên nhé.

Thân mến,

BỆNH ĐAU ĐẦU

Trước hết, đau đầu không là căn bệnh mà chính là triệu chứng lộ rõ trong không biết từng nào bệnh chứng, từ cảm mạo bình thường tới ung bướu trong não bộ. Dùng thuốc giảm đau tất nhiên là chuyện nên làm vì không lẽ ôm đầu chịu trận!

>>CHỮA ĐAU NỬA ĐẦU

Chính vì nó quá thông thường kết hợp với thuốc trị đau đầu quá dễ mua nên người dân chủ qua

Nhưng đó chỉ là biện pháp chữa cháy cầm canh. Muốn điều trị đau đầu nhằm những kế hoạch đã được sự cho phép cơn đau là hơn thì thỉnh thoảng, có tới thì đừng hành hạ nạn nhân quá đỗi và nhất là đừng để lại di chứng nghiêm trọng, thầy thuốc ép buộc phải truy tìm nguyên nhân để phăng lần đến phác đồ càng toàn diện càng tốt.

Như thế, dù là đau đầu vì nhiễu nhương vận mạch, hay do hậu quả của tình hình bội nhiễm đâu đó, hay ác liệt hơn nhiều với cơn thiên đầu thống do tăng áp lực rất lớn nội nhãn, thuốc giảm đau đơn thuần chưa được là giải pháp.

Vì vậy mà thầy thuốc bên Đức – nơi nhất định không thiếu thuốc nhức đầu, lại khuyên bệnh nhân nên ưu tiên áp dụng các liệu pháp không dùng thuốc, thay vì tiếp tay đầu độc sức khỏe của bạn bằng khi tiếp xúc chất hóa học tổng hợp, bằng thuốc nhức đầu có thêm tự do!

Đừng dùng thuốc theo quảng cáo

Kế đến, nếu phải dùng thuốc đừng quên một lý thuyết quan trọng. Chính là thuốc trị đau đầu nếu muốn đem lại thông minh và phản ứng phụ ngắn gọn cần được áp dụng với liều cao nhưng với một lần trong ngày.

Khéo hơn nữa là áp dụng cuối cùng phối hợp nhiều hoạt chất như acetylsalicylate + ibuprofen + cafein, thay vì dùng thuốc độc vị. Nếu dùng thuốc đúng liều lượng mà không bớt đau đầu thì phải liên hệ thầy thuốc. Hình thức dùng thuốc nhiều lần trong ngày với liều thấp, theo kết cục của nhiều công trình nghiên cứu, không giúp ích được gì đến cho những ai bệnh. Ích lợi tích luỹ nếu có có thể chỉ dùng phản ứng phụ!

Tự chẩn đoán rồi tự điều trị lúc nào cũng là bí quyết may ít rủi nhiều

Bạn phải tức tốc đến đây thầy thuốc quanh đó nếu chứng nhức đầu xảy ra đa số hàng ngày và đi theo với 11 triệu chứng sau: Tình hình đột quỵ; Cảm giác tê dại nửa người; Rối cận thị lực hay chảy nước mắt sống; Chóng mặt dù không đổi tư thế; Mất trí nhớ; Cơn động kinh; Khuynh hướng xảy ra mỗi khi có ai đó gắng sức; Cường độ dữ dội xưa nay không có bao giờ; Sốt kéo dài hơn 24 giờ; Chấn thương tuy nhiên không trong vùng đầu; Do tình trạng không cải biến trong vòng 12 giờ mặc dầu đã dùng thuốc giảm đau

Đừng vác gậy tự nện lưng mình

Sau hết, nhưng nhất thiết vô cùng, là bối cảnh đau đầu kinh niên, không dưới 10 ngày trong tháng nhưng không do căn bệnh nào khá nặng nề mà vì lệ thuộc thuốc nhức đầu.

Đó chính là trường hợp thường được ghi nhận tất nhiên ở các nhóm quen dùng thuốc khi có người nào đó vừa mới đau đầu, thay vì chọn giải pháp không dùng thuốc như thư giãn, chườm nóng, xoa bóp, xông hơi, châm cứu… với liều thấp nhưng hai lần trong ngày.

Với số nạn nhân đồng thời cũng chính là thủ phạm này, hễ hết thuốc nhất lại đau đầu với tần số càng lúc càng tăng khiến bệnh nhân càng lúc càng phải dùng thuốc thường xuyên hơn. Liệu có đáng thanh toán đắt tiền đến vậy chỉ vì hở chút là nuốt ngay viên thuốc nhức đầu?

Đúng là không nhất thiết phải gõ cửa thầy thuốc nếu cảm mạo thông thường. Nhưng bệnh chưa được là “thông thường” nếu dây dưa mấy ngày, hay tệ hơn nữa, nếu bệnh gõ cửa quá thường.

Đau đầu cũng thế mà thôi. Tự chẩn đoán rồi tự điều trị lúc nào cũng là bí quyết may ít rủi nhiều. Nếu thầy thuốc học nhiều năm còn lầm khi định bệnh lẽ nào đau đầu lại dễ chữa với “tay ngang”?

ĐAU NỬA ĐẦU DO ĐÒ LẠNH

Những bệnh nhân bị bệnh đau nửa đầu có thể có triệu chứng trầm trọng hơn nếu tiêu thụ thực phẩm lạnh, theoTimes of India.

Hiện tượng này được các nhà khoa học Ấn Độ lý giải rằng thực phẩm lạnh sẽ làm “đóng băng” não và dẫn đến lưu lượng máu bất thường, làm triệu chứng đau nửa đầu tái phát.

>>Chữa đau nửa đầu bằng đông y

Đau nửa đầu tránh dùng thực phẩm lạnh

Một số triệu chứng đau đầu này có thể chỉ kéo dài từ 30-60 giây và sau đó mất đi hẳn. Tuy vậy, cũng có một số người bị đau nhói kinh khủng ở trán và cơn đau này kéo dài trong 5 phút hoặc hơn.

Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe đối với bệnh nhân bị đau nửa đầu:

Tránh uống nước lạnh hoặc ăn kem, vì nếu tiêu thụ thực phẩm lạnh, dây thần kinh sẽ nở ra, khiến cơn đau đầu mạnh hơn.

Tránh ngồi trong phòng lạnh vì những mạch máu sẽ thay đổi bất thường để thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Tuy nhiên, nếu phải ngồi trong phòng lạnh, hãy điều chỉnh nhiệt độ không thấp hơn 26 độ.

CHỮA ĐAU NỬA ĐẦU

Trung tuần tháng 9-2012, Học viện quốc gia về sức khỏe và lâm sàng Anh (NICE) cảnh báo, người hay đau đầu nếu dùng thuốc giảm đau thường xuyên có thể giảm tác dụng, thậm chí nhạy cảm hơn với cơn đau. Các chuyên gia hàng đầu của Anh có đưa ra một số lời khuyên đối với vấn đề này:

Quan trọng là phân biệt được đau đầu với bệnh đau nửa đầu. Nếu bạn bị đau đầu ít hơn 5 ngày trong tháng, thuốc giảm đau như aspirin, paracetamol hoặc ibuprofen sẽ phát huy tác dụng tốt. Còn ngược lại, nếu quá 5 ngày trong một tháng, có thể bạn gặp chứng đau nửa đầu mà nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị sẽ phức tạp hơn. Bệnh viêm xoang có thể là tác nhân gây đau nửa đầu, trong khi một số triệu chứng của bệnh đau nửa đầu là hay ngáp, say tàu xe, đau đầu do căng thẳng, thỉnh thoảng buồn nôn hay nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng…

>>Thuốc chữa đau nửa đầu

Về chế độ ăn uống, nguyên tắc đầu tiên để phòng chống đau nửa đầu là duy trì mức độ đường huyết ổn định, uống đủ nước để tránh mất nước. Trong khi cần tránh chocolate, coca, trà hay bơ vì chất caffeine trong đó gây kích thích cơn đau đầu thì ăn một quả chuối (thực phẩm chứa carbohydrate) sẽ ngăn chặn được các triệu chứng. Ngoài ra, không nên uống rượu sau một ngày căng thẳng hay đêm mất ngủ.

Về lối sống, nên ngủ dậy đúng giờ vì cơn đau nửa đầu thường tấn công khi thói quen sinh hoạt thường ngày bị phá vỡ. Cũng không nên xem tivi trên giường hay trong phòng có mùi thơm quá mức vì nó có thể khiến não bị kích thích. Lưu ý là khi đau đầu, ngồi thụp xuống ghế là điều tệ hại nhất bởi tư thế này khiến cho dây thần kinh bị xoắn lại, càng đau đầu hơn. Tốt hơn là ngồi thẳng lưng, hông và đầu gối thẳng về phía trước.

MẤT NGỦ KHIẾN ĐAU NỬA ĐẦU

Đau nửa đầu không chỉ gây ra nhiều phiền toái mà còn dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Hiện nay, 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau nửa đầu. Bệnh thường tập trung ở những người có độ tuổi từ 20 - 45 tuổi.

Biến chứng nguy hiểm

Đau nửa đầu (Migraine) hay còn gọi là thiên đầu thống là những cơn đau ở một bên đầu đến bất thình lình như trời giáng, cảm giác da đầu căng và rát như bị bỏng. Các triệu chứng đi kèm: ù tai, mờ mắt, nhìn ánh đèn chói lại càng đau. Tiếp đến là xuất hiện cơn buồn nôn, có khi nôn đến mật xanh, mật vàng. Có trường hợp đau nhói nửa đầu, cơn đau càng giật mạnh theo nhịp thở, khiến nhiều người bị “đo ván” hàng giờ đồng hồ, dù uống thuốc giảm đau nhưng vẫn chẳng thấy ăn thua. Gặp tiếng ồn của xe cộ hay máy móc là đầu như muốn nổ tung.

Nếu không được điều trị, cơn đau nửa đầu sẽ kéo dài liên tục trong nhiều giờ, thậm chí đến vài ngày. Đáng sợ hơn, đau nửa đầu lâu ngày còn dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: suy giảm trí nhớ, mất ngủ, khó tập trung, trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc dẫn đến mất thị lực và mù vĩnh viễn.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng xếp đau nửa đầu là một trong 20 nguyên nhân hàng đầu gây thương tật và ngày càng là vấn nạn lớn của toàn cầu. Riêng với phụ nữ, đau nửa đầu xếp vị trí thứ 9 trong số những nguyên nhân gây tàn tật.

>>Chữa đau nửa đầu

Thủ phạm gây đau nửa đầu

Theo các nghiên cứu gần đây, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch Nitric Oxide và Histamine. Tình trạng này xảy ra quá mức làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu. Cơ chế phức tạp này dẫn đến những rối loạn mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường và gây nên cơn đau nửa đầu.

Nghiên cứu tại Đại học Graz (Áo) cho thấy, ở những bệnh nhân đau nửa đầu, các men chống gốc tự do thấp hơn nhiều so với nhóm bình thường. Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra chỉ số phản ứng oxy hóa trong máu tăng cao, sinh ra vô số gốc tự do gây hại cho mạch máu.

Ngoài tác nhân gốc tự do, những cơn đau nửa đầu còn là hậu quả của các yếu tố khác, như sự di truyền gen dễ bị tổn thương, ảnh hưởng của các kích thích dây thần kinh cảm giác, sự phóng thích các peptides thần kinh...

Giải pháp phòng ngừa

Hiện nay, điều trị đau nửa đầu bao gồm điều trị cơn đau cấp và điều trị dự phòng. Trong mọi trường hợp đau nửa đầu, biện pháp cần thiết là để cho cơ thể và tinh thần được nghỉ ngơi. Người bệnh không nên dùng thuốc giảm đau liên tục trong thời gian dài, vì có thể gây ra tác dụng phụ.

Việc bổ sung các chất chống gốc tự do gần đây đã được các nhà khoa học khuyến cáo nhằm ngăn ngừa và giảm thiểu chứng đau nửa đầu. Các chất chống gốc tự do quý từ thiên nhiên, như Anthocyanin trong Blueberry giúp hạn chế sản sinh các chất giãn mạch, giảm phản ứng viêm, bảo vệ thành mạch máu, khơi thông dòng máu cho não.

NHỮNG LƯU Ý NHỎ KHI TRẺ BỊ ĐAU NỬA ĐẦU

Chứng đau đầu ở trẻ ngày càng có xu hướng gia tăng, đặc biệt là lứa tuổi vị thành niên. Tỷ lệ trẻ bị đau đầu đến khám tại các khoa thần kinh có khi lên đến khoảng trên 10%. Chứng đau đầu có thể là đơn thuần nhưng nhiều trường hợp là biểu hiện của một bệnh nào đó hoặc sự kết hợp của nhiều bệnh.

>>Chữa bằng thuốc nam khi mắc bệnh đau nửa đầu

Trẻ nhỏ bị đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân gây nên.

Nguyên nhân hàng đầu của đau đầu ở trẻ là viêm đường hô hấp, nhất làđường hô hấp trên (mũi, họng, hầu, thanh quản, xoang, tai…) hoặc do bệnh ở thần kinh trung ương như viêm não, u não, não úng thủy, tăng áp lực sọ não. Đau đầu do viêm tai ở trẻ làm cho trẻ hay quấy khóc nhất là khóc đêm vì càng về đêm tai trẻ càng đau. Một số trẻ bị tăng huyết áp (nên lưu ý rằng trẻ em vẫn có thể bị bệnh tăng huyết áp, chứ không riêng gì người trưởng thành). Đau đầu ở trẻ còn có thể do bệnh ở răng (sâu răng, viêm quanh răng, áp-xe chân răng…). Đau đầu cũng có thể do một số bệnh ở mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị không phát hiện kịp thời nên không dùng kính hỗ trợ hoặc dùng kính nhưng không đúng tiêu cự. Ngoài ra cũng có thể gặp một số bệnh do viêm nhiễm ở mắt như viêm kết mạc, viêm tuyến lệ cấp. Ở trẻ nhỏ còn có thể gặp bệnh đau nửa đầu do rối loạn vận mạch mà người ta gọi là hội chứng Migraine. Đây là bệnh được xếp vào tốp 5 bệnh hàng đầu hay gặp ở trẻ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ sau bệnh hen suyễn, dị ứng, béo phì và trầm cảm. Trong một số trường hợp do bị dị dạng mạch máu (động mạch, tĩnh mạch) cũng có thể gây nên chứng đau đầu ở trẻ. Trong giai đoạn hiện nay trẻ bị đau đầu do yếu tố thần kinh cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể như bị stress, lo lắng thái quá, học tập quá căng thẳng (học quá nhiều môn, chiếm nhiều thời gian trong ngày và kéo dài…) hoặc căng thẳng, bất hòa trong cuộc sống gia đình hoặc trẻ bị nhiễm độc chì. Đối với một số trẻ lớn có thể đau đầu do sử dụng cà phê thường xuyên hoặc giai đoạn đầu của cai nghiện cà phê. Nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu ở trẻ

Tính chất đau đầu ở trẻ có gì đặc biệt?

Đau đầu ở trẻ không phải là chuyện hiếm thấy nhưng khi trẻ còn bé quá chưa mô tả được chứng đau đầu mà thường trẻ đã lớn mới cảm nhận được đau đầu để nói cho phụ huynh biết. Có 2 loại đau đầu điển hình nhất là: đau đầu cấp tính và đau đầu tái diễn (tái phát). Đau đầu cấp tính thường xuất phát từ các bệnh mang tính chất cấp tính như viêm nhiễm do vi sinh vật gọi là bệnh nhiễm trùng, như viêm họng cấp, viêm amidan cấp, viêm tai cấp, viêm xoang cấp hoặc một số bệnh như sốt xuất huyết, viêm não, màng não. Triệu chứng hay gặp nhất là sốt và đau đầu (sốt có thể chỉ sốt nhẹ nhưng đôi khi sốt cao hoặc rất cao). Tùy theo tính chất và bản chất của từng bệnh nhiễm trùng mà còn nhiều triệu chứng kèm theo, ví dụ bệnh u não, viêm màng não thì ngoài triệu chứng đau đầu có thể có buồn nôn, nôn vọt, sợ ánh sáng, sợ tiếng động hoặc bị mờ mắt hoặc liệt… Loại đau đầu tái diễn có thể gặp lặp đi lặp lại nhiều lần, điển hình nhất là hội chứng Migraine. Hội chứng Migraine ở trẻ là thường bị đau nửa đầu khá nhiều lần (cơn) trong 1-2 ngày (thường có từ 5 cơn trở lên). Đau nửa đầu có thể hai bên hoặc chỉ một bên ở trán, 2 thái dương (hoặc chỉ một bên thái dương). Đau nửa đầu thường có kèm theo buồn nôn hoặc nôn thực sự, đặc biệt nhất là rất sợ tiếng ồn (tiếng hò reo, nhạc quá to, ánh sáng chói chang…). Ngoài ra người ta còn thấy đau đầu có khi chỉ âm ỉ và kéo dài suốt ngày đêm (đau đầu do bệnh tăng huyết áp, đau đầu do rối loạn tiền đình) hoặc đau từng cơn và cũng có loại đau đầu hay xảy ra vào lúc nửa đêm gần sáng.

Cần chú ý khi trẻ kêu đau đầu

Khi trẻ kêu đau đầu thì các bậc phụ huynh cần hết sức quan tâm và xem xét các biểu hiện kèm theo. Cần cặp nhiệt độ cho trẻ xem trẻ có bị sốt không, hỏi xem trẻ có đau họng, đau răng, đau nhói trong tai hay không. Bên cạnh đó xem trẻ có hiện tượng chảy máu cam, chảy máu chân răng hoặc màu da của trẻ có thay đổi không (xuất huyết, sung huyết, nổi mẩn…). Cũng cần hỏi xem trẻ có buồn nôn và có bị nôn lần nào không (nhất là các bậc phụ huynh luôn bận công việc không có thời gian ở thường xuyên bên trẻ). Cha mẹ cũng cần hỏi xem hằng ngày ngồi học trên lớp có thấy mỏi mắt, nhức đầu khi nhìn vào các chữ, số trên bảng và nhìn có rõ nét không. Những thông tin về trẻ là hết ức cần thiết và quan trọng. Khi đã biết được các thông tin nghi có liên quan đến chứng đau đầu của trẻ thì nên cho trẻ đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Khi đưa trẻ đi khám bệnh thì các bậc phụ huynh cần nắm rõ các biểu hiện của trẻ như đau đầu ở vùng nào, đau khi nào, đau trong thời gian bao lâu và đau đầu có liên quan đến sự kiện nào không (tiếng ồn, khi ngồi học tập trung nhìn lên bảng,…). Tùy theo các biểu hiện của trẻ mà các bậc phụ huynh nên lựa chọn nên đi khám bệnh gì trước, khám bệnh gì sau đó. Ví dụ thấy trẻ đau đầu mà mắt nhìn không rõ chữ thì nên cho trẻ khám chuyên khoa mắt để đo lại thị lực (nếu trước đó đã dùng kính hỗ trợ) hoặc đo thị lực để biết có mắc bệnh gì về khúc xạ của mắt không (cận, viễn, loạn thị…) để có sự tư vấn của bác sĩ khám bệnh cho trẻ. Khi phát hiện và được chẩn đoán là trẻ bị đau đầu thì cần tìm nguyên nhân để việc điều trị cũng như phòng tái phát bệnh cho trẻ gặp thuận lợi hơn.

Theo suckhoedoisong

BIỂU HIỆN Ở TRẺ KHI BỊ ĐAU NỬA ĐẦU

- Cơ thể của bọn trẻ con luôn xuất hiện những chứng bệnh như đau bụng và phát ban. Nhưng còn đau đầu thì như thế nào? Có phải chỉ xuất hiện ở những người đã lớn không? Điều đó hoàn toàn sai, phần lớn những đứa trẻ ở tuổi đi học đều có những triệu chứng đau đầu. 

Cơ thể của bọn trẻ con luôn xuất hiện những chứng bệnh như đau bụng và phát ban. Nhưng còn đau đầu thì như thế nào? Có phải chỉ xuất hiện ở những người đã lớn không?

>>Điều trị khỏi đau nửa đầu

Điều đó hoàn toàn sai, phần lớn những đứa trẻ ở tuổi đi học đều có những triệu chứng đau đầu. Thậm chí trước khi đến trường, một vài đứa trẻ cảm thấy đau đầu ở một vài điểm. 

Bạn có hiểu được những cơn đau đó không? và bạn có thể làm được gì khi chúng xuất hiện ở bọn trẻ? Hãy tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp xử lý để bạn có thể chăm sóc và giúp đỡ chúng tốt hơn. 

Nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu? 

Có một số nhân tố làm xuất hiện chứng đau đầu ở trẻ bao gồm: 

- Do gien bẩm sinh: những chứng đau đầu hay đau nửa đầu có khuynh hướng thường xuyên xuất hiện trong gia đình bạn, thì những đứa con của bạn cũng sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh cao. 

- Đau do chấn thương: Những cú va chạm ngẫu nhiên và những vết thâm tím có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. 

Mặc dù hầu hết những tổn thương ở đầu là không nghiêm trọng, hãy tìm hiểu rồi đưa ra những cách chăm sóc và có sự can thiệp của y khoa một cách hợp lý nhất, nếu như bọn trẻ có những va chạm ở phần đầu. 

Nếu bọn trẻ có những chứng đau đầu thường xuyên và tình trạng này kéo dài và ngày càng tồi tệ hơn thì hãy liên lạc với bác sĩ ngay. 

- Do những căn bệnh và bệnh nhiễm trùng: một vài triệu chứng thường xảy ra ở thời thơ ấu như: viêm tai, viêm xoang mũi, cảm cúm cũng có thể là nguyên nhân gây ra các chứng đau đầu. 

- Do môi trường: điều kiện môi trường bao gồm sự thay đổi thời tiết, mùi hương của nước hoa, tiếng ồn và ánh sáng chói… tất cả những nhân tố đó cũng có thể gây ra chứng đau đầu. 

- Do xúc cảm: những áp lực từ phía nhà trường hay những điều mong đợi ở cha mẹ có thể buộc bọn trẻ luôn trong tâm trạng căng thẳng và lo lắng. Bọn trẻ trong tình trạng chán nản có thể than phiền về chứng đau đầu. Đặc biệt nếu chúng thừa nhận những cảm giác bất an của sự buồn rầu và sự cô độc. 

- Đôi khi cũng là do thực phẩm và thức uống: các loại thực phẩm có chứa muối Nitrat (bột ngọt) được tìm thấy trong thịt muối xông khói, món hot dogs đều là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. 

Một số loại thức uống có chứa cafêin như sô-cô-la, cà phê và trà cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. 

- Do thiếu ngủ: do quá mệt mỏi về tinh thần, rồi dẫn đến thiếu ngủ có thể gay ra chứng đau đầu. 

Làm thế nào để ngăn chặn chứng đau đầu? 

Một vài cách đơn giản sau đây có thể giúp ngăn chặn chứng đau đầu: 

- Nghỉ ngơi đầy đủ: Trẻ em và các thanh thiếu niên cần có nhiều thời gian nghỉ ngơi – phải ngủ ít nhất từ 8-10 tiếng mỗi ngày. 

- Chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe: Ăn đầy đủ các bữa chính trong ngày: sáng, trưa và tối, bên cạnh đó cần bổ sung những thức ăn dặm cho những bữa ăn nhẹ trong ngày cũng rất tốt. 

- Thức uống: cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt vào những ngày tiết trời nóng bức và sau những giờ hoạt động căng thẳng.

- Hãy quan tâm đến những triệu chứng đau đầu đầu tiên của trẻ: nếu con bạn đang trong lần đầu bị đau đầu hãy khuyến khích cho bọn trẻ một giấc ngủ ngắn, nếu có thể được hãy cho bọn trẻ nghỉ ngơi trong một không gian tối và yên tĩnh thì rất tốt. 

- Tránh stress xảy ra: các bậc cha mẹ phải thường xuyên trò chuyện với con trẻ để có thể giải bày những khó khăn trong cuộc sống như: quan hệ bạn bè, bài học ở trường, và đặc biệt không nên đặt quá nhiều yêu cầu đối với bọn trẻ.

ĐAU NỬA ĐẦU Ở TRẺ NHỎ

Chứng đau nửa đầu ở trẻ em

>>ĐAU NỬA ĐÂU KHÔNG NÊN CHỦ QUAN

Khoãng 5% trẻ em có vấn đề với bệnh đau nửa đầu. Cả trẻ em trai và trẻ em gái đều có thể mắc phải. Tuy nhiên, sau khoãng thời gian dậy thì, thì bệnh phổ biến hơn ở trẻ em gái. Nếu con trẻ trở nên lung lay trên chính đôi chân của mình, xanh xao, nôn mữa thì đó là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy chúng đang mắc phải bệnh.

5. Cách điều trị như thế nào

Sử dụng thuốc:

Sử dụng các loại thuốc giảm đau thông thường như: aspirin, naproxen sodium, ibuprofen, acetaminophen. Một số đã được bào chế đặc biệt để điều trị chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều thực sự có thể làm cho đau đầu trầm trọng hơn hoặc có thể dẫn đến viêm loét hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Sau khi sử dụng thuốc để điều trị chứng đau nhức nữa đầu. Bạn nên trả lời câu hỏi đơn giản sau đây: Bạn có cảm thấy được sự trợ giúp của thuốc trong việc làm giảm, làm mất chứng đau nửa đầu của bạn? Nếu không! bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ. Hãy chắc chắn bạn uống thuốc sớm trong cuộc tấn công của cơn đau nhức nữa đầu, ít nhất là 2 giờ.

Lạm dụng các loại thuốc đôi khi có thể dẫn đến đau đầu mãn tính. Bạn không nên dùng thuốc theo quy định nhiều hơn hai lần một tuần. Bạn có thể thoát khỏi những cơn đau đầu mãn tính do giảm dần và ngừng thuốc của bạn - dưới sự giám sát của bác sĩ. Thuốc giảm đau có chất gây mê nên được thực hiện chỉ khi các thuốc khác không làm giảm đau vì chúng có thể gây nghiện.

TẠI SAO BỊ ĐAU NỬA ĐẦU

1. đau nửa đầu là bệnh gì?

Chứng đau nửa đầu là đau đầu với cơn đau nhói và thường là nặng hơn ở một bên đầu. Cơn đau thường là nghiêm trọng đủ để cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn và có thể kéo dài từ bốn giờ để ba ngày nếu không được điều trị. Thực phẩm, căng thẳng và kích thích tố có thể gây nên chứng đau nửa đầu.

2. Các triệu chứng của bệnh

>>Đau nửa đầu 

Các triệu chứng đau nửa đầu, đau nhói thường xảy ra ở một bên gần trán và mắt. Chứng đau nửa đầu có thể làm cho bạn rất nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh. Nhiều người còn có triệu chứng buồn nôn, nôn hoặc các vấn đề tầm nhìn. Cơn đau có thể buộc bạn phải bỏ lỡ công việc hoặc các hoạt động khác.

Khoảng 20% ​​những người bị chứng đau nửa đầu sẽ có một "dấu hiệu báo trước" khoảng 20 phút đến một giờ trước khi cơn đau bắt đầu. Họ có thể nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy, đường lượn sóng, dấu chấm hoặc họ có thể có tầm nhìn mờ hoặc điểm mù. Chúng được gọi là "chứng đau nửa đầu kinh điển."

Một số người có thể có một sự thay đổi trong tâm trạng trước khi chứng đau nửa đầu bắt đầu. Họ có thể trở nên dễ bị kích động hơn hoặc dễ cáu hay chán nản. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi hơn, ngáp thường xuyên, hoặc căng thẳng cơ bắp. Các triệu chứng có thể xảy ra sớm nhất là 24 giờ trước khi đau đầu.

3. Nguyên nhân gây đau nửa đầu là gì?

Nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng vấn đề được coi là thần kinh (liên quan đến hệ thần kinh). Người ta tin rằng hóa chất trong não, mạch máu và thần kinh của não bộ có liên quan.

Do lo âu, căng thẳng

Căng thẳng cảm xúc là một kích hoạt chung của chứng đau nửa đầu. Trong khi nó không thể hoàn toàn tránh căng thẳng, bài tập thư giãn có thể giúp bạn đối phó. Hít vào và thở ra từ từ là cách đơn giản nhất cần làm khi gặp phải căng thẳng. Một số người thấy rằng suy nghĩ của một khung cảnh yên bình hoặc nghe nhạc yêu thích có thể giúp đỡ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về 7 cách giảm căng thằng, giảm stress, giúp thư giãn tại link này.

Do thực phẩm và giấc ngủ thiếu hụt

Điều quan trọng cho những người dễ bị chứng đau nửa đầu có một mô hình thường xuyên của các bữa ăn và giấc ngủ. Đường trong máu thấp từ việc bỏ bữa có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Uống nước nhiều trong ngày để tránh mất nước và ngủ ít nhất sáu đến tám tiếng một đêm.

Bệnh nhân bị đau nửa đầu thường báo cáo rằng một số loại thức ăn gây ra đau đầu của họ. Thủ phạm phổ biến bao gồm bột ngọt, rượu vang đỏ, pho mát, sô cô la, sữa đậu nành và các loại thịt chế biến. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã không xác nhận bất kỳ thực phẩm đặc biệt nào là nguyên nhân gây đau nửa đầu.

Do thay đổi nội tiết tố

Đối với nhiều phụ nữ, chứng đau nửa đầu được gắn liền với chu kỳ kinh nguyệt của họ, hoặc xảy ra một vài ngày trước hoặc trong thời gian của họ, khi lượng estrogen giảm.

4. Ai dể bị đau nửa đầu hơn?

Phụ nữ có nguy cơ mắc phải chứng bệnh đau nửa đầu cao gấp 3 lần nam giới. Các nhà khoa học tin rằng đau nửa đầu có liên quan tới đột biến GEN có ảnh hưởng tới 1 số khu vực của bộ não. đau nửa đầu thường xãy ra phổ biến hơn ở những người bị động kinh, trầm cảm, bệnh hen xuyển, lo âu... và một số rối loạn thần kinh và di truyền khác.

ĐIỀU TRỊ ĐAU NỬA ĐẦU CHO NGƯỜI MANG THAI

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai?

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây đau đầu khi mang thai

Sự gia tăng đau đầu trong thời kì mang thai do thay đổi nội tiết tố và lượng máu trong cơ thể. Cơn đau đầu có thể trầm trọng hơn khi căng thẳng hoặc làm thay đổi tầm nhìn của bạn. Nguyên nhân khác gây đau đầu khi mang thai có thể bao gồm một số điều sau đây:

Thiếu ngủ

Đường trong máu thấp

Mất nước

Caffeine

Căng thẳng (quá nhiều thay đổi)

Phụ nữ thường xuyên đau nửa đầu phải chịu đứng cơn đau ít hơn trong thời kì mang thai. Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng nhất là nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc và biện pháp hữu ích khi đau đầu.

Đau đầu trong tháng thứ ba có xu hướng liên quan nhiều đến tư thế và trạng thái căng thẳng của sản phụ. Ngoài ra đau đầu khi mang thai cũng có thể do tiền sản giật bắt nguồn từ việc bị huyết áp cao khi mang thai.

Làm gì bạn để điều trị đau đầu khi mang thai?

Nên tránh những hoạt động ảnh hưởng đến bạn khi mang thai

Cách tốt nhất để đối phó với cơn đau đầu là tránh những hoạt động ảnh hưởng đến sức khỏe. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn:

- Nằm đúng tư thế (đặc biệt là trong tháng thứ ba)

- Nghỉ ngơi và thư giãn

- Tập thể dục

- Ăn đủ bữa và cân bằng dinh dưỡng hợp lý

- Chườm lạnh khi đau đầu

- Uống nhiều nước và tránh caffeine

Nếu bạn không thể ngăn chặn đau đầu đừng quá lo lắng, bạn có thể sử dụng các phương pháp tự nhiên để điều trị. Thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen không được khuyến khích sử dụng khi mang thai, tuy nhiên acetaminophen và reccommended thì có thể. Nhưng trước khi sử dụng hãy hỏi ý kiến của bác sĩ.

Bạn có thể làm giảm nhức đầu với một số biện pháp tự nhiên sau đây:

Nếu bạn bị đau đầu xoang, áp dụng nén ấm xung quanh mắt và mũi của bạn

Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, dùng một miếng gạc lạnh hoặc túi nước đá để chườm

Duy trì lượng đường trong máu bằng cách ăn nhiều bữa. Điều này cũng có thể giúp ngăn ngừađau đầu khi mang thai.

Được massage. Xoa bóp vai và cổ của bạn là một cách hiệu quả để giảm đau

Hít thở thật sâu

Tắm vòi sen hoặc ấm

Sử dụng gói chườm lạnh chườm lên phần đầu, mắt hoặc dọc theo mặt sau của cổ là một trong những cách tốt nhất để giảm đau đầu

Hạn chế các thực phẩm gây đau đầu khi mang thai 

Bạn cũng có thể làm giảm chứng đau nửa đầu bằng cách tránh các thực phẩm gây chứng đau nửa đầu bao gồm:

Sôcôla

Rượu

Sưa chua

Pho mát niên

Đậu phộng

Bánh mì với men tươi

Thịt bảo quản

Kem chua

BẠC HÀ ĐIỀU TRỊ ĐAU NỬA ĐẦU

Theo Tổ chức nghiên cứu đau nửa đầu, có khoảng 36 triệu người Mỹ bị chứng đau nửa đầu. Trong khi người bị bệnh nên đến gặp bác sĩ để xác định rõ nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu của mình là gì thì các học viên đã tìm ra một phương thuốc thay thế đó là tinh dầu bạc hà có thể giúp làm giảm chứng đau nửa đầu nhẹ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

1. Về bạc hà

Lá bạc hà có xuất xứ từ Châu Âu, Châu Á và mọc hoang dại ở miền đông Hoa kỳ

Lá bạc hà có xuất xứ từ châu Âu và châu Á, ngoài ra bạc hà cũng mọc hoang ở các vùng ôn đới của miền đông Hoa Kỳ. Nó mang cụm hoa tím bên trên, gai dài, nhỏ, lá răng cưa chứa tinh dầu bạc hà thiết yếu.

Theo Steven Foster, tác giả của cuốn sách “Địa lý Quốc gia bàn và tham khảo y học tự nhiên”, mặc dù hương vị bạc hà tươi được sử sử dụng từ rất lâu đời bởi người Hy Lạp và La Mã cổ đại, nhưng nó đã không được sử dụng như là một loại thảo dược điều trị ở Tây y học cho đến những năm 1700, khi người ta phát hiện ra hiệu quả giảm đau của nó.

2. Chứng đau nửa đầu

Theo Tổ chức Nghiên cứu đau nửa đầu, 50 % các bệnh bị chứng đau nửa đầu tấn công lần đầu tiên trước khi 12 tuổi. Một tập hợp các triệu chứng thần kinh có nguồn gốc không rõ, đau đầu thường kéo dài từ bốn đến 72 giờ.

Mặc dù bản chất của các cuộc tấn công thay đổi từ người này sang người khác, nhưng các triệu chứng thường xảy ra bao gồm khó chịu, thèm ăn, trầm cảm và táo bón hoặc tiêu chảy. Khi chứng đau nửa đầu xuất hiện, các triệu chứng cảnh báo xu hướng mờ dần, thay thế bằng cơn đau dữ dội.

3. Liên kết giữa bạc hà với đau nửa đầu

Y học khuyên bạn nên xoa bóp dầu bạc hà trên thái dương khi có những dấu hiệu cảnh báo của một cơn đau nửa đầu. Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành tại Đại học Christian-Albrechts ở Đức và được công bố trong số ra tháng 8 năm 1996 của “Der Nervenartz” cho thấy tinh dầu bạc hà và giải pháp sản xuất ethanol được áp dụng cho trán và thái dương giúp làm giảm chứng đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm đau tương tự như 1.000 mg acetaminophen.

Phyllis A. Balch, nhà tư vấn dinh dưỡng và là tác giả của cuốn sách “Chữa bệnh bằng thảo dược” nói thêm rằng tinh dầu bạc hà giúp thư giãn cơ bắp và làm giảm căng thẳng, nhưng những bằng chứng vẫn không thuyết phục.

4. Cân nhắc dầu bạc hà

Không sử dụng bạc hà cho trẻ nhỏ và phụ nữ có thai

Tinh dầu bạc hà có thể gây phát ban da. Liều lượng lớn có thể gây độc. Không bao giờ dùng tinh dầu bạc hà nội vì ngay cả với liều lượng nhỏ có thể gây ra rối loạn nhịp tim và triệu chứng đe dọa tính mạng khác. Vì nó có thể ức chế hô hấp, trẻ em không nên sử dụng dầu bạc hà. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh bạc dưới mọi hình thức.